10 conselhos que servem para todos aprendermos a nos mantermos jovens, quanto mais não seja de espírito!- Deixe de fora os números que não são essenciais.
Isto inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe que sejam os médicos a preocupar-se com isso. - Mantenha só os amigos divertidos.
Os depressivos puxam para baixo (e lembre-se disso se for um desses amigos depressivos) - Aprenda sempre!
Aprenda mais sobre computadores, arte, jardinagem, o que quer que seja.
Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
"Uma mente preguiçosa é oficina para o Alemão". E o nome do Alemão é Alzheimer! - Aprecie mais as pequenas coisas.
- Ria muitas vezes, durante muito tempo e muito alto.
Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo(a) que o faça rir, passe muito muito tempo com ele(a)! - Quando as lágrimas aparecerem... aguente, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica connosco durante toda a vida somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo! - Rodeie-se das coisas que ama.
Podem ser a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refúgio. - Tome cuidado com a sua saúde.
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhorá-la, procure ajuda. - Não faça viagens de culpa.
Faça uma viagem ao centro comercial, até para um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa. - Diga às pessoas que ama que as ama, sempre que tiver oportunidade.
Se seguir estes pequenos passos, vai ver como se manterá jovem durante muitos e muitos anos!
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